Мастер-класс:
Как перестать чувствовать себя "неправильным(ой)" и вернуть себе право быть собой

Это не просто "неловкость" или "смущение". Это разрушительное чувство, которое заставляет прятаться, молчать и верить, что с вами что-то не так.

На этом практикуме мы не будем бороться со стыдом. Мы бережно исследуем его природу и найдем способ трансформировать его из тюрьмы в источник глубокого принятия себя.

На этом практикуме мы не будем бороться со стыдом.

Мы бережно исследуем его природу и найдем способ трансформировать его из тюрьмы в источник глубокого принятия себя.

Получить доступ за 1890 руб.

РАЗРЕШАЮ СЕБЯ

Уверенность там, где есть опора на себя

Травмирующие события неизбежны в жизни каждого. Они оставляют ментальный след, изменяя личность. Личность как-будто замирает, перестает двигаться вперед, ставить амбициозные цели, радоваться жизни. Или наоборот начинает хаотичные движения в разные стороны, но не чувствует удовлетворения. Словно "это все не то".

не СТЫДно осознать травму

потому что это способ избавиться
от тяжёлого чувства

не СТЫДно быть счастливым

потому что каждый человек уникален
и рождён для радости

не СТЫДно достигать целей

потому что это путь к уверенности
в своих силах и самоуважению

Этот практикум станет для вас настоящим открытием, если вы:

Боитесь проявляться (в работе, в соцсетях, в компании), потому что в глубине души убеждены, что вас тут же осудят и раскритикуют.

Вам фоново стыдно за себя: за свое тело, за ошибки прошлого, за свои "неидеальные" реакции и настоящие желания.

Считаете себя "плохим(ой)" или "неправильным(ой)", когда не соответствуете чьим-то ожиданиям или своим собственным завышенным стандартам.

Часто чувствуете себя самозванцем, а любой комплимент вызывает неловкость и желание немедленно его обесценить.

В глубине души живет мучительное, изматывающее ощущение "со мной что-то не так", которое отравляет любую радость и достижения.

Что мы сделаем на мастер-классе, чтобы вы вернули себе себя?

За 2 часа мы проведем глубокую, но безопасную работу с корнем токсичного стыда. После практикума вы:

Поймёте как сформировался ваш стыд.
Увидев его механизм, вы поймете, что дело не в вас, а в старых детских сценариях. Это знание само по себе снимет с вас огромный груз самообвинений.

Научитесь отличать здоровый стыд от токсичного.
Получите ясный "внутренний компас", который поможет не проваливаться в саморазрушение из-за каждой ошибки.

Освоите мощные практические техники трансформации стыда. Получите конкретные инструменты, которые помогут в моменте не "замирать" и не "прятаться", а превращать энергию стыда в энергию принятия и самоподдержки.

Сделаете главный шаг к свободной проявленности. Почувствуете, как ослабевает страх осуждения, и у вас появляется больше смелости просто быть собой — настоящим(ей) и неидеальным(ой).

Вернуть себе право быть собой за 1890 руб.

Обо мне

Анна Усова

Психолог, который помогает обрести вашу внутреннюю целостность и опору.

Я знаю, как сложно найти специалиста, которому можно по-настоящему довериться. Вы ищете не просто "хорошего человека", а эксперта, чей подход основан на глубоких знаниях и реальном опыте.

Мой подход — это синтез фундаментальных знаний и бережной практической работы. В его основе:

Классическое образование из МГУ им. Ломоносова и магистратуры МИП, которое дает мне фундаментальное понимание того, как работает психика.

Глубокие практические методы из ведущих институтов — Московского Гештальт Института и Института групповой и семейной психотерапии (ИГиСП).

Более 1500 часов реальной практики, где я вижу, как эти методы бережно меняют жизни людей.

Доверие большой аудитории: я регулярно выступаю спикером у блогеров-миллионников и веду свой популярный ТГ-канал.

Но главное, что говорят обо мне клиенты — это безопасность. В моем поле можно быть любой, с любыми, даже самыми сложными чувствами. Я не осуждаю, не даю советов и не "ломаю" людей. Я помогаю им услышать себя и обрести свою целостность.

На этом мастер-классе вы почувствуете именно такой подход: глубокий, уважительный и профессиональный.

Ваши результаты после мастер-класса:

Поймете природу своего стыда и перестанете считать себя "плохим(ой)".

Почувствуете огромное облегчение и легкость, когда спадет груз "неправильности".

Перестанете так сильно бояться осуждения и чужих оценок.

Начнете смелее проявляться и говорить о своих желаниях.

Получите то самое внутреннее РАЗРЕШЕНИЕ БЫТЬ СОБОЙ.

Отзывы

1. Казалось, что я какая-то не такая. Что не примут, отвергнут. Хотелось перестать это чувствовать. 2. Приняла свою уникальность, что я имею право быть собой, что со мной всё в порядке. 3. Стала более уверенной, спокойной, больше нет желания спрятаться.

"Группа - это что-то нереальное! ... На первой встрече я не стерпела и разрыдалась, выплакав всю боль... Меня приняли, поддержали и ни капли не осудили. А вот на последней встрече я искренне улыбалась, прям до ушей! ... И это нормально. Я нормальная! Вот так теперь и живу) Улыбаясь и смеясь в лицо страхам!"

"Спасибо за обратную связь, я многое поняла для себя. даже то, что стыдно говорить, что с тобой что-то не так, что плохо. это прям инсайт для меня."

"Вот точно! Я раньше боялась даже слово о себе сказать. Сейчас легко говорю о себе даже вообще незнакомым людям. Это очень большой прогресс."

"С каждой новой встречей я понимаю, что внутренне крепну. Стала более свободной и открытой в знакомствах. Если раньше я боялась людей, то сейчас мне наоборот, хочется с ними взаимодействовать... легко стала говорить кто я и чем занимаюсь. Раньше мало кому говорила про коучинг, прятала его зачем-то)... И это круто для меня."

Смотреть больше отзывов

Самозанятая Усова Анна Валерьевна
ИНН 89253225592

Информацио о Политике конфедициальности посмотрите в форме отправки персональных данных при оплате услуги.

Обратная связь

8-925-322-5592

dnevnik.allerg@gmail.com

Возврат

Порядок предоставления услуг: Доступ к материалам мастер-класса предоставляется только после оплаты и может быть ограничен периодом, указанном в описании тарифа. Вебинары проводятся в прямой трансляции или в записи. Порядок получения доступа к Вебинару определяется Администратором Сервиса.

Отказ от услуги и возврат денежных средств: Если Участник оплатил мастер-класс, но принял решение отказаться, он обязан уведомить об этом Администратора в течении 30 минут после оплаты, направив ему письмо по e-mail.
Возврат денежных средств производится тем же способом, что и их оплата.

Быстрая связь:

Политика персональных данных

Договор Оферта